Ciclo mestruale: aiuta l'esercizio fisico contro i dolori?

Sicuro che sappiamo tutto, ma proprio tutto, sul ciclo mestruale? Forse, di certo sappiamo come regolarlo, come intervenire quando è eccessivo  o non è regolare, così come sappiamo il riflesso che hanno le modificazioni del ciclo mestruale sulla salute della donna. Non sapevamo bene ancora se l'appuntamento mensile che la donna fertile ha con le mestruazioni può o meno essere influenzato dall'esercizio fisico ai fini di una migliore performance della persona.

E se oggi parliamo di esercizio fisico connesso con il ciclo mestruale è col solo scopo di capire se il movimento regolare e non eccessivo può o meno alleviare i disturbi di quei giorni....Per capirlo ci affidiamo stavolta ad un gruppo di studiosi inglesi della Birmingham University che hanno condotto articolati lavori scientifici su 650 studentesse universitarie delle quali una generosa percentuale, quasi il 30%, afflitte da dolori mestruali e che hanno pubblicato le loro conclusioni  sull’International Journal of Obstetrics and Gynaecology. Lo studio ha tenuto conto anche di altri fattori che vanno ad incidere sul ciclo mestruale, ovvero,  l'etnia, il peso ponderale, il fumo e l'utilizzo della pillola anticoncezionale, così come sono stati presi anche inconsiderazione le eventuali diagnosi di endometriosi e le possibili  gravidanze passate. Deludente il risultato finale cui sono andati incontro i ricercatori anglosassoni; l’esercizio fisico non determina alcuna variazione nel migliorare i sintomi annessi al ciclo, così come in alcun modo la pratica fisica risulta utile nell'alleviare il dolore delle mestruazioni. Gli studiosi tuttavia ammettono che occorreranno ulteriori studi per confermare o meno la notizia, prima di poter concludere ciò che fino adesso sembrerebbe già assodato.