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Donare sangue: quando è possibile farlo, che limiti ci sono

in data gennaio 24, 2012

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About Me

👋 Chi sono Mi occupo di divulgazione medico-scientifica da decenni. Nel tempo ho imparato a osservare non solo il benessere, ma anche le dinamiche sociali che lo influenzano. Scrivere un romanzo mi ha insegnato a leggere tra le righe — e a mettere in discussione le narrazioni dominanti. Questo blog è il mio modo, forse il più diretto, per condividere riflessioni, esperienze e prospettive alternative. 🔍 Come nascono i contenuti Ogni articolo viene verificato prima della pubblicazione. Le informazioni sono sottoposte a medici, specialisti, nutrizionisti, fitoterapeuti e farmacisti, che ne valutano l’accuratezza e la validità scientifica. Lo stesso vale per i commenti: quando necessario, vengono inoltrati a queste figure per offrire risposte coerenti e affidabili. 🤝 Collaborazioni silenziose Questi professionisti collaborano in modo volontario, gratuito e discreto. Non appaiono in prima linea, ma il loro contributo è fondamentale. Lo fanno per passione, per etica, per il desiderio di promuovere una cultura del benessere basata su conoscenza e responsabilità. 💬 Perché questo blog Perché credo che il benessere non sia solo una questione di salute, ma anche di consapevolezza. E perché, in un mondo pieno di rumore, a volte serve uno spazio dove le informazioni siano chiare, verificate e umane. E, perchè, a volte, basta una frase per iniziare a stare meglio.

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Gestire la Pressione Sanguigna con la Dieta: I 5 Cibi che il Tuo Cuore Adora (e che non ti fanno sentire in punizione)

Quante volte ce l’hanno ripetuto: “Hai la pressione alta? Colpa tua, perché non mangi sano.” Come se fosse così semplice. Come se bastasse un’insalatina triste per riparare anni di vita vissuta a mille all’ora: caffè a colazione , pranzo, cena, pomeriggio, notte; vino con gli amici, drink con i colleghi, stress che cola come zucchero a velo su una torta mal riuscita. E poi la facciamo facile: “Se mangiassi quell’insalata senza olio, quel pomodorino senza sale, vedresti che risultati! ” Ma stanno davvero così le cose? Oppure stiamo trattando uno dei fattori di rischio più importanti della nostra vita — l’ipertensione arteriosa — con la stessa superficialità con cui scegliamo il maglione da indossare al mattino? La verità, che ci piaccia o no, è questa: la pressione sanguigna non è un destino. È una risposta. E spesso dipende non solo da cosa metti nel piatto, ma da come , quando e in che stato d’animo lo fai. Perché se corri da un impegno all’altro mentre mast...

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