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Blog ufficiale di informazione scientifica su salute e benessere con oltre 1,1 milioni di lettori. Articoli aggiornati costantemente ma sopratutto: Qui non troverai miracoli, mode tossiche, diete impossibili o terrorismo salutista. Troverai storie, ironia, buon senso e qualche verità che non ti aspetti. Parliamo di salute, sì. Ma lo facciamo come persone normali: con un sorriso, con un po’ di logica e senza perdere la testa.

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Ictus e inquinamento acustico: il rumore che non sentiamo (ma il nostro cuore sì)

in data ottobre 31, 2012

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Animali: perchè il gatto non caccia più il topo

in data giugno 06, 2012

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About Me

👋 Chi sono Mi occupo di divulgazione medico-scientifica da decenni. Nel tempo ho imparato a osservare non solo il benessere, ma anche le dinamiche sociali che lo influenzano. Scrivere un romanzo mi ha insegnato a leggere tra le righe — e a mettere in discussione le narrazioni dominanti. Questo blog è il mio modo, forse il più diretto, per condividere riflessioni, esperienze e prospettive alternative. 🔍 Come nascono i contenuti Ogni articolo viene verificato prima della pubblicazione. Le informazioni sono sottoposte a medici, specialisti, nutrizionisti, fitoterapeuti e farmacisti, che ne valutano l’accuratezza e la validità scientifica. Lo stesso vale per i commenti: quando necessario, vengono inoltrati a queste figure per offrire risposte coerenti e affidabili. 🤝 Collaborazioni silenziose Questi professionisti collaborano in modo volontario, gratuito e discreto. Non appaiono in prima linea, ma il loro contributo è fondamentale. Lo fanno per passione, per etica, per il desiderio di promuovere una cultura del benessere basata su conoscenza e responsabilità. 💬 Perché questo blog Perché credo che il benessere non sia solo una questione di salute, ma anche di consapevolezza. E perché, in un mondo pieno di rumore, a volte serve uno spazio dove le informazioni siano chiare, verificate e umane. E, perchè, a volte, basta una frase per iniziare a stare meglio.

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Il latte fa bene o male? Dipende da chi lo beve… non dal tuo influencer

Genetica, tolleranza, sostenibilità reale: smettiamo di giudicare il cappuccino come se fosse un peccato. Eh sì, ammettiamolo: in una società che per lo più ha risolto i problemi primari dell’alimentazione — fame, carestie, carenza di proteine — è logico che si passi a sindacare, in modo ossessivo e talvolta fastidioso, su come alimentarsi, con cosa alimentarsi, e via all’infinito. In un contesto del genere, poteva mancare il latte al centro di disquisizioni etiche, sostenibili, culturali e chi più ne ha più ne metta? Assolutamente no. Risultato? Ci godiamo un bicchiere di latte caldo o il classico cappuccino al bar… e dobbiamo avere la fortuna di non incrociare qualcuno pronto a rompere quel momento di piacere, ammonendoci con tono da profeta: “Lo sai che sei l’unico animale del pianeta che beve latte di una specie diversa?” Come se, d’un tratto, fossimo diventati aguzzini spietati, grezzi e ignoranti. Certo, per quanti documentari si possano vedere...

Iniezione intramuscolare: i trucchi per farla al meglio e al sicuro

Aggiornamento a febbraio 2026 Perché l’iniezione intramuscolare mette ansia Fare un’iniezione intramuscolare sembra un gesto semplice, ma quando ci si trova con una siringa in mano — magari per aiutare un familiare — è normale provare tensione, un po' d'ansia, paura o il timore di sbagliare. Oggi capita meno spesso rispetto al passato di dover somministrare farmaci tramite puntura, ma quando succede è importante sapere come farlo in modo corretto, sicuro e senza inutili ansie.

Il colore della pipì: scienza, ironia e quel filo d’ansia che non manca mai

Cosa ci racconta la pipì ogni giorno, tra chimica, idratazione e paranoie da bagno. Non è che, presi da un improvviso slancio poetico, ci mettiamo a contemplare il colore delle nostre urine . Di solito tiriamo lo sciacquone e via. Ma quando quel giallo paglierino rassicurante lascia spazio a un fluorescente da evidenziatore, un minimo di ansia ci viene. Non al punto da trasformare il bagno in un pronto soccorso , certo, ma abbastanza da prometterci che alla prossima pipì un’occhiata più attenta gliela daremo.

Eiaculazione precoce: quando la fretta rovina la magia

Articolo aggiornato al mese di febbraio 2026 Ci sono argomenti che, ancora oggi, molti uomini evitano come se fossero zone proibite. L’eiaculazione precoce è uno di questi. Non se ne parla, non si chiede aiuto, non ci si confronta. Eppure è una delle difficoltà sessuali più comuni, e spesso basta capirla un po’ meglio per togliere di mezzo ansie inutili.

L'acqua che bevi: o sei un detective o uno che vorrebbe solo stare tranquillo!

Facile come bere un bicchiere d’acqua! Facile? Un corno! Un tempo, forse. Ma noi, che ci siamo sofisticati sempre di più, di facile non abbiamo più neanche l’atto di allacciarci le scarpe (infatti abbiamo inventato i mocassini). Bere un bicchiere d’acqua è diventato tutt’altro che facile. Tutto questo perché? Perché viviamo in perenne conflitto fra salutisti ad oltranza, persone pragmatiche e persone che se ne fregano dei residui fissi, dei minerali e degli ioni galleggianti: bevono e basta.

Cioccolato fondente: il grande inganno del "superfood" che ti fa solo ingrassare

E sì, diciamocelo chiaramente: quando i morsi della fame si allontanano e viviamo nel paese dell’opulenza (almeno per quanto riguarda l’alimentazione ), non ci resta che pensare alla salute. Ma non per "tirarci su" davvero, bensì per motivare ogni nostra scelta alimentare nei riguardi del benessere. È lì che ci scopriamo tutti interessati al "naturale", al "light" venduto a prezzi da sceicchi. In questa corsa al "mangio e mi curo mangiando", poteva mancare il cioccolato fondente?